メカジキのガーリックバターソース

2024年8月15日

ごはん、レタスとベーコンのスープ、メカジキのガーリックバターソース、コールスロー・・・３７１kcal

レタスにはサポニンという成分が含まれています。サポニンの抗酸化作用が、体内のコレステロールの除去や、血栓のもととなる過酸化脂質の生成を抑制する効果があります。また、肝臓や腎臓の機能を高めたり、食欲を増進するなどの効果も期待できます。