鶏の唐揚げ

ごはん、オニオンスープ、鶏の唐揚げ、青菜の和え物・・・338kcal

鶏肉には「たんぱく質」が豊富に含まれていると言われています。たんぱく質は筋肉や皮膚、髪や爪など、身体のあらゆる組織をつくるのに欠かせない栄養素です。健康を維持するためにも、たんぱく質は毎日しっかり摂取することが推奨されています。また、たんぱく質を構成するアミノ酸の中には、体内でつくることができない「必須アミノ酸」が含まれています。鶏肉にはこの「必須アミノ酸」がバランスよく含まれているそうです。