鶏肉のクリーム煮

2024年1月31日

食パン、ジャム、鶏肉のクリーム煮、白菜とリンゴのサラダ・・・４０１kcal

ほうれん草はβカロテン、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB群、ビタミンCといったビタミン類をバランスよく含んでいます。ほうれん草は年中流通している食品ですが、時期によって栄養価が異なり、特に旬である冬のほうれん草はビタミンCの含有量が増えます。