照り焼き丼、豚汁、ちくわの磯辺揚げ・・・461kcal

生姜は胃腸内壁の血行を促進し、消化吸収を促す作用があります。また生姜に含まれるジンジベインというたんぱく質分解酵素は、胃腸の負担を軽減してくれます。
加熱された生姜に多く含まれるショウガオールには熱を作り出すはたらきがあり、体を芯から温めることができます。血流促進作用もあり体温が低い方の冷え性対策におすすめです。