ハンバーグ

2023年6月7日

ごはん、卵のスープ、ハンバーグ、厚揚げサラダ・・・397kcal

厚揚げは、植物性のたんぱく質を多く含んでいます。たんぱく質は、身体を動かすためのエネルギーや筋肉・内臓・皮膚・毛髪などの材料になったりします。また、身体の機能を調整する働きなどもあります。