鶏のみぞれ煮

2023年5月15日

ごはん、味噌汁、鶏のみぞれ煮、白和え・・・311kcal

大根には食物繊維が含まれています。
食物繊維は腸内細菌のはたらきを助ける効果があるとされているため、食物繊維を摂取することで、腸内環境が整う可能性があります。
この他にも食物繊維には、血糖値上昇の抑制や血液中のコレステロール濃度の低下などさまざまな効果が期待できます。