ビビンバ丼

2023年4月24日

ビビンバ丼、きつねスープ、フルーチェ・・・398kcal

β-カロテンは体内で必要に応じてビタミンAに変わる栄養です。ほうれん草に含まれるビタミンAはキャベツの約90倍にもなります。ビタミンAは皮膚や粘膜、髪を健康に保ったり、視力を維持したりする効能があります。また、ほうれん草には美肌に必要なビタミンCやEも含むため、肌をきれいに保つ効能が期待されています。