ロールパン、コーンクリームスープ、ポークビーンズ、みかんサラダ・・・388kcal

食物繊維とオリゴ糖は腸内環境を整える働きがあります。大豆に含まれる食物繊維は不溶性食物繊維が多く、不溶性食物繊維は水を吸収し膨張することで便を軟らかくし量を増やし、その結果排便が促され便通を良くします。また、大豆に含まれるオリゴ糖は善玉菌であるビフィズス菌のエサになるため、腸内の環境を整えることができます。