チキンカレー

2023年1月12日

ごはん、チキンカレー、ブロッコリー和え、チーズ・・・488kcal

ブロッコリーには葉酸が多く含まれています。葉酸はビタミンに属する栄養素で、新しい赤血球を作り出すために必須の成分で、造血のビタミンとも呼ばれています。また、細胞の新生に欠かせない成分のため、妊娠中の女性には必須の栄養とも言われています。