ナポリタン、えのきとキャベツのチキンスープ、バナナ・・・268kcal

えのきにはGABAと呼ばれるγアミノ酪酸が含まれています。GABAは神経の高ぶりを抑え、リラックスさせてくれる効果があります。人はストレスを感じると交感神経が優位になりますが、これを鎮めるために副交感神経を優位にする必要があります。そこでえのきに含まれているGABAが効果を発揮してくれるのです。