鶏肉のごま味噌焼き

2021年12月13日

ごはん、お吸い物、鶏肉のごま味噌焼き、五目きんぴら・・・342kcal

ごまにはカルシウムが多く含まれています。カルシウムは骨や歯を健康に保つ働きのほか、筋肉の収縮にも必要なミネラルです。カルシウムは日本人に不足しがちな栄養素のうちの一つなので、様々な食品から少しずつでも摂取したいものです。