鶏のからあげ

2021年10月11日

鶏のからあげ、青菜の納豆和え、味噌汁・・・402kcal

納豆に含まれるナットウキナーゼは、血栓を予防したり、血栓を溶かす酵素を活性化させる効果があります。そのため、血液をサラサラにする効能があり、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞など血管系の病気を予防する効果が期待できます。