2024/5/2
こいのぼりバーグ
2024/5/1
竜田揚げ
2024/4/30
タンドリーチキン
2024/4/26
豚の韓国風焼き
2024/4/25
ポークカレー
2024/4/24
煮魚
2024/4/23
肉じゃが
2019年7月18日
ごはん、にらのかきたまスープ、鶏肉の甘辛煮、もやしのナムル・・・384kcal
とうもろこしは、糖質の代謝に関わるビタミンB1、タンパク質の代謝に必要なビタミンB6、血流をサポートするナイアシン等のビタミンが含まれています。また、とうもろこしの粒の周りにある皮は、不溶性食物繊維のセルロースで便秘の解消や腸の働きの促進に効果的です。