竜田揚げ

2020年10月13日

ごはん、白菜とベーコンのソープ、竜田揚げ、青菜としらすの胡麻和え・・・379kcal

にんじんに含まれる水溶性食物繊維のペクチンは、腸での糖の吸収速度を遅くします。
このことによって血糖値の急な上昇を抑えたり、コレステロールを減少させるのではと考えられています。