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今日の給食
カレーうどん
カレーうどん、もやしの甘酢和え、バナナ・・・247kcal
バナナには、レジスタントスターチという腸内環境を整える効果を持った栄養素が含まれています。レジスタントスターチは消化されにくいという特徴を持っており、大腸まで届くと、大腸内の善玉菌により酢酸、酪酸、プロピオン酸など、腸内を弱酸性に保ちやすい成分に変化します。これにより悪玉菌の増殖を防ぎ、腸内環境を整えてくれます。