炒り鶏

2025年11月14日

もみじごはん、お吸い物、炒り鶏、バナナ・・・406kcal

にんじんは、栄養価が高く、健康や美容に良い影響を与える食材として知られています。特に、βカロテン、ビタミンA、食物繊維、カリウムなどが豊富に含まれており、視力の維持や免疫力向上、美肌効果が期待できる野菜です。煮物やサラダ、ジュースなど、さまざまな料理に使えるため、日常的に摂取しやすいのも特徴です。