冷やしジャージャーうどん

2025年7月15日

冷やしジャージャーうどん、茹でとうもろこし、トマトと卵のスープ、バナナ・・・658kcal

とうもろこしは、そのまま茹でたり蒸したりして食べるだけでも栄養をたっぷりととれる食材です。とうもろこしの栄養価は高く、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富で成人病予防のための効能もある栄養成分が豊富で、子どもだけでなく大人にも積極的に食べて欲しい食材です。