キーマカレー

2025年4月10日

ごはん、キーマカレー、キャベツとチーズのサラダ・・・５４６kcal

チーズはカルシウム含有量が非常に多い食品です。また、チーズの原料であるミルクのカルシウム吸収率は約40%と高く、これは、チーズがたんぱく質と一緒に存在するためです。そのため効率よくカルシウムを摂ることができます。