ポークカレー

2019年12月11日

ごはん、ポークカレー、グリーンサラダ・・・418kcal

りんごに含まれるペクチンは、水溶食物繊維が多く善玉菌を増やし、腸内環境を整え便秘に効果的と言われています。加熱することで腸内効果の働きが上がります。