ロールパン、南瓜のポタージュスープ、はんぺんえびカツ、茹でキャベツ、バナナ・・・４７４kcal

かぼちゃに含まれるビタミンC・Eは免疫力アップに大変効果的です。また、βカロテンは体内でビタミンAに変換され、血管粘膜の正常化や免疫細胞の働きを活発にするという働きをします。2つのビタミンとβカロテンの相乗効果で体の免疫力が向上するので、風邪や感染症予防などに役立ちます。