豚の照り焼き

2024年6月21日

ごはん、味噌汁、豚の照り焼き、キャベツと胡瓜の甘酢和え・・・357kcal

きゅうりは夏が旬の野菜ですが、夏に多い熱中症の対策法として「水分を摂る」ことがあります。きゅうりを食べることで水分摂取ができます。またカリウムも含まれているので、熱中症対策として必要なミネラルも同時に摂取できます。また、カリウムは、むくみ予防にも効果が期待できます。