ハンバーグトマトソースかけ

2023年10月31日

ごはん、カボチャのポタージュスープ、ハンバーグトマトソースかけ、ほうれん草とコーンのソテー・・・480kcal

かぼちゃには、食物繊維が豊富に含まれています。カボチャに含まれる水溶性食物繊維は、腸内の善玉菌を増やし腸内環境を整える働きがあることから、便秘予防などがの効能が期待できます。