しょうが焼き

2023年5月24日

ごはん、お吸い物、しょうが焼き、もやしのナムル・・・３３２kcal

生の生姜に含まれるジンゲロールは末端の血管を拡張し、血流を促進する作用があります。加熱された生姜に多く含まれるショウガオールには熱を作り出すはたらきがあり、体を芯から温めることができます。体温が低い方の冷え性対策におすすめです。