こいのぼりバーグ

2023年5月1日

おにぎらず、若竹汁、こいのぼりバーグ、ブロッコリーサラダ、オレンジ・・・４０６kcal

春に旬を迎える食材の一つに筍があげられます。筍には食物繊維が多く含まれています。食物繊維には、腸を刺激して便通を促す不溶性食物繊維、腸内細菌のエサとなる水溶性食物繊維があり、便秘改善に役立つ栄養素です。筍には不溶性、水溶性どちらの食物繊維も含まれています。