2024/5/17
白身魚のマヨネーズ焼き
2024/5/16
鶏のチーズ焼き
2024/5/15
焼き肉
2024/5/14
鶏肉のゆかり焼き
2024/5/13
麻婆豆腐丼
2024/5/10
ナポリタン
2024/5/9
キーマカレー
2019年7月6日
和風スパゲティ、野菜スープ、みかんサラダ、ぶどう・・・268kcal
ほうれん草の栄養価で特に豊富なのが、βカロテンです。βカロテンの効能は、ガン予防や視力の低下防止などがあります。動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも効果的です。発育を促す働きもあるので成長期の子供にもおすすめです。