鶏のから揚げ

2019年5月23日

ごはん、味噌汁、鶏の唐揚げ、青菜のしらす和え・・・365kcal

豚肉や牛肉と同じく鶏肉にも多くのタンパク質が含まれています。タンパク質は人の体重のおよそ5分の1を含んでいて、水分などと同様に欠かせない栄養です。鶏肉にはたっぷりとコラーゲンも含まれていて、肌に潤いやハリのある状態へと導いてくれます。