ささみフライ

2020年6月3日

ごはん、味噌汁、ささみフライ、千草和え・・・４４０kcal

鶏ささみは、鶏が最もよく使う部位なので脂肪分が少なく低カロリーなのが大きな特徴です。肉の中でも特にタンパク質を豊富に含んでいる部位で、鶏肉のタンパク質はアミノ酸バランスに優れており、ビタミン類も豊富に含まれ、栄養価が高いことでも知られています。