松風焼き

2025年8月13日

ごはん、松風焼き、五目きんぴら、味噌汁・・・５０７kcal

木綿豆腐は絹ごし豆腐よりもたんぱく質・脂質・カルシウムの量が多めです。木綿豆腐は豆乳ににがりを入れて塊を作り、水分を抜いて豆腐の形にしているため絹豆腐よりも栄養素がギュッと詰まっています。特に、木綿豆腐はたんぱく質・カルシウムが豊富で 筋肉や骨を強くします。