稲荷寿司、そうめんスープ、ポテトサラダ、たこさんウインナー、バナナ・・・397kcal

油揚げは冷蔵保存では賞味期限が3〜4日と比較的短い食品です。だんだんと油も酸化してくるのですぐに使用できない場合は、冷凍保存にするのがおすすめです。油揚げは冷凍しても食感がそれほど変わらないので冷凍保存向きの食材です。冷凍用の保存袋に切らずに1枚丸ごと入れて冷凍してもいいですし、細切りにして冷凍しておけばお味噌汁や煮物にすぐに使用することができて便利です。