キーマカレー

2022年1月13日

ごはん、キーマカレー、白菜の甘酢漬け、バナナ・・・573kcal

生姜に含まれるジンゲロンは、身体の奥深くから温める効果があるため免疫力をアップさせてくれ、風邪予防にも役立ちます。発汗作用もあり、生姜を食べると身体がポカポカと温かく感じるのは、ジンゲロンの効果でもあります。