ロールパン、クリームスープ、鶏のチーズ焼き、グリーンサラダ・・・４３２kcal

チーズに含まれるカルシウムは体内に吸収されやすく、少量でたくさんのカルシウムを摂取できます。その吸収率は小魚や海藻の約2倍であるといわれています。カルシウムは人の体内に最も多く存在するミネラルで、99％が骨や歯などを構成する重要な栄養です。丈夫な骨や歯を作るため、高齢者の骨粗鬆症を予防する効果だけでなく、子供の発育にも大切な働きをしています。