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今日の給食
豚肉の味噌焼き
ごはん、お吸い物、豚肉の味噌焼き、ブロコッリーのおかか和え・・・337kcal
ブロッコリーにはビタミンCが非常に豊富で、疲労回復や風邪予防、がん予防、老化防止に効果があります。β‐カロテンも多く、油と一緒に食べるとβ‐カロテンの吸収率がアップするので、茹でてマヨネーズをつけてみたり、炒め物や揚げ物にもおすすめです。
ごはん、お吸い物、豚肉の味噌焼き、ブロコッリーのおかか和え・・・337kcal
ブロッコリーにはビタミンCが非常に豊富で、疲労回復や風邪予防、がん予防、老化防止に効果があります。β‐カロテンも多く、油と一緒に食べるとβ‐カロテンの吸収率がアップするので、茹でてマヨネーズをつけてみたり、炒め物や揚げ物にもおすすめです。