豚肉のトマト煮

2019年6月6日

パン、コーンスープ、豚肉のトマト煮、野菜炒め・・・380kcal

しめじにはβグルカンという成分が含まれています。βグルカンは、しいたけなどのきのこ類や酵母に多く含まれる多糖類の一種で、食物繊維の仲間です。βグルカンには、免疫力を高める効能があるため、風邪の予防やガンを抑制する効能などがあります。