鶏のマーマレード煮

2021年4月22日

ごはん、ベーコンとかぶのスープ、鶏のマーマレード煮、春キャベツとチーズのサラダ・・・393kcal

春キャベツは小さめの球体で、葉は黄緑色が濃く、水分が多いため葉が薄くて柔らかいのが特徴です。ビタミンCやビタミンK、カルシウム、食物繊維のほか、うまみ成分であるグルタミン酸を含み、生でも加熱しても食べやすい便利な野菜です。