ごはん、春雨と生姜のスープ、鶏の照り焼き、厚揚げの白和え・・・578kcal

厚揚げには普通の豆腐に比べ、約４倍の鉄分が含まれています。鉄分は現代人に不足しがちな成分なので、積極的にとりたい栄養素です。妊娠や月経などで貧血になりやすい女性に必要な成分と言えます。またカルシウムは普通の豆腐に比べ、約２倍以上含まれており、カルシウムは人の骨格を形成するのに重要な栄養素です。

離乳食後期

離乳食完了

かぼちゃドーナツ