ごはん、きつねスープ、酢鶏、春雨サラダ・・・526kcal

少量の乾燥春雨でも、ゆでると見た目のボリュームが増えるため、食事量を抑えたいときでもしっかり食べた感覚を得やすいのが春雨の特徴です。ダイエット中にありがちな“量が少なくて物足りない”という不満を和らげやすい点は、春雨ならではのメリットといえます。また、濃い味付けにしなくても風味を感じやすく比較的薄味でも満足感を得やすいです。塩分やカロリーを控えたいときでも、だしや香味野菜を活かすことで、無理なく食事を楽しむことができます。

離乳食中期

離乳食後期

黒糖蒸しパン、牛乳