親子丼、味噌汁、白菜の甘酢和え・・・514kcal

卵料理を朝食に取り入れるのがおすすめです。朝に卵のたんぱく質を摂取すると、体内時計がリセットされ、すっきり目覚めやすくなる作用または機能、効果が期待されています。また、朝食時にたんぱく質を摂取することは、筋肉の増量に効果的です。栄養価の高い卵を朝に食べることで、1日の活力をサポートしながら、健康維持や筋力アップを目指しましょう。

離乳食中期

離乳食後期

キャラメルポテト、牛乳