豚のさっぱり焼き

ごはん、すましそうめん、豚のさっぱり焼き、ブロッコリーのサラダ・・・403kcal

冬瓜には、リン酸が含まれます。リンはカルシウムとともに、骨や歯を形成するのに大切な栄養素と言われています。
骨や歯の正常な発達に欠かせない栄養素で、体の中のリンは85%がカルシウムとマグネシウムとともに、骨や歯を作る成分で残りの15%は筋肉や脳や神経など、さまざまな組織に含まれていると言われています。また、体内でのエネルギー貯蔵物質の構成成分や、心臓や腎臓の機能の維持などにもかかわっています。