生揚げのそぼろ煮

2021年7月2日

ごはん、お吸い物、生揚げのそぼろ煮、おかか和え、バナナ・・・455kcal

もやしには、ビタミンcや食物繊維が豊富で便秘や肥満予防に役立ちます。また、腸を掃除する働きのある食物繊維が大腸がんや動脈硬化防止などに有効です。