コーンカレー

2019年5月30日

ごはん、コーンカレー、グリーンサラダ、メロン・・・５４９kcal

レーズンはカリウムが豊富な食品として有名です。カリウムは、ミネラルに分類される栄養素で細胞内外の水分量や浸透圧を調整する効能があり高血圧の予防やむくみの解消に役立ちます。