鶏の照り焼き

2021年5月19日

ごはん、お吸い物、鶏の照り焼き、ゆかり和え・・・304kcal

小松菜には疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれています。さらに、骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富で、その量はほうれん草の3倍、牛乳並みの量が含まれている栄養満点の野菜です。味もアクやクセが少なく、下処理なしで使用できます。