魚の照り焼き

2021年4月7日

ごはん、かき卵汁、魚の照り焼き、千草和え・・・373kcal

かまぼこは健康維持に欠かせないタンパク質を豊富に含んでいます。人間の体の60～70%は水分ですが、次に多いのがタンパク質で20%をしめています。筋肉や胃腸などの臓器、皮膚といった組織から酵素やホルモン、血液まで、そのほとんどを作る上でタンパク質が必要です。