豚の韓国風焼き

2021年3月4日

ごはん、豚の韓国風焼き、チンゲン菜のナムル、卵のスープ・・・358kcal

チンゲンサイにはβ-カロテンが豊富に含まれます。βカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。