チンジャオロース

2021年2月18日

ごはん、わかめスープ、チンジャオロース、かぶの塩昆布和え・・・343kcal

かぶの根と葉両方に含まれているのがビタミンCである。ビタミンCというと美容にいいというイメージを持つ人も多いです。ビタミンCは、抗酸化作用をもち、ビタミンEと協力して有害な活性酸素から体を守る働きがあります。