鶏肉のねぎだれソース

2021年2月1日

ごはん、かきたま汁、鶏肉のねぎだれソース、スパゲティサラダ・・・410kcal

たまごにはたんぱく質やビタミン、カルシウム、鉄など、健康を維持するために必要な栄養素がたくさん含まれています。たまごのたんぱく質はただのたんぱく質ではなく、質の良いたんぱく質と言われています。朝、昼、夜と3食とも良質なたんぱく質を取り入れる事が大切です。