チキン南蛮

2021年1月5日

ごはん、きつねスープ、チキン南蛮、磯香和え・・・428kcal

小松菜にはβカロテンが多く含まれています。βカロテンの働きは、ガン・脳卒中の原因と言われている活性酸素が増えることを抑制する働きがあります。さらに、心臓病・動脈硬化を予防する効果もあります。また、皮膚や粘膜を強くする働きもあるので、風邪予防・免疫力強化にも働きます。