はんぺんのチーズ磯部揚げ

2020年12月21日

ごはん、きつねスープ、はんぺんのチーズ磯部揚げ、春雨の酢の物・・・394kcal

はんぺんは安価でありながらボリュームがあり、煮込んでも、焼いても、揚げても、生のままでも美味しく食べる事ができます。魚のすり身から作られているので、タンパク質が豊富に含まれています。タンパク質は筋肉や血液を作るのに必要な栄養で、健康的な髪の毛や肌を維持するために欠かせません。