2021/1/27
魚の野菜あんかけ
2021/1/26
鶏肉の塩こうじ焼き
2021/1/25
鶏肉のきじ丼
2021/1/23
しょうゆラーメン
2021/1/22
しょうが焼き
2021/1/21
松風焼き
2021/1/20
クリームシチュー
2019年5月10日
ごはん、スープヌードル、豚のさっぱり焼き、ほうれん草とコーンのソテー・・・409kcal
かつて、ポパイというほうれん草を食べて強くなるアメリカのアニメがありました。ほうれん草の花言葉は「健康」「活力」です。ポパイや花言葉のイメージ通りに、ほうれん草は健康に良い成分の栄養価がとても高い野菜のひとつです。ごはん