ロールパン、ジュリエンヌスープ、豆腐のミートグラタン、ツナ和え・・・４０２kcal

豆腐に多く含まれるたんぱく質は、身体を作るために大切な役割を担っています。臓器や筋肉、髪の毛や爪などの組織を作るために必要です。また、たんぱく質は血管を強くするため、脳出血などの予防になります。そして、たんぱく質を摂取することによりコラーゲンの力で、肌をキレイにする効果が期待できます。