味噌ラーメン

2020年9月26日

味噌ラーメン、ブロッコリー和え、バナナ・・・289kcal

キャベツに含まれるビタミンUは、胃の粘膜や胃壁を保護する働きがあります。ビタミンUは熱に弱い成分なので、ビタミンUを意識して摂りたい時は生で食べるか、さっと湯通ししたものを使用しましょう。生のキャベツは体を冷やす性質があるので、冷え性の方は食べすぎないように注意してください。